GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN TRONG 1 TUẦN VỚI SÚP BẮP CẢI

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng trong 1 tuần để có thể mặc vừa bộ váy mới mua và đi tiệc cùng bạn bè? Nhưng bạn lại không
biết phải bắt đầu từ đâu? Thực đơn giảm cân sẽ giới thiệu cho bạn món súp bắp cải dễ làm mà có thể cải thiện vòng eo
bánh mỳ quá khổ của bạn chỉ trong vòng 1 tuần thôi, cùng tham khảo nhé!

Trong vài ngày đầu áp dụng, có thể bạn sẽ thấy hơi đói và mệt một chút, nhưng đến ngày thứ 3, cơ thể bạn đã quen dần,
bạn sẽ tự động ăn ít đi và cảm thấy khỏe khoắn hơn. Sau đây hãy cùng
Cách chế biến súp bắp cải:
Nguyên liệu:

  • 8 chén nước, 1 quả ớt chuông xanh
  • 2 củ cà rốt, ½ cái bắp cải
  • 1 củ hành tây, 1 quả cà chua
  • 2 cây cần tây, 2 viên vị gà hoặc bò
  • Muối tiêu, 1 thìa rau mùi thái nhỏ
  • 1 nắm gạo nhỏ (tùy chọn)

Cách làm:

  • Cho nước vào nồi, bật bếp đun.
  • Rau củ thái miếng vừa và cho vào nồi nước gần sôi
  • Để lửa ở mức nhỏ.
  • Nước sôi. Nêm gia vị muối tiêu vừa ăn.
  • Đậy vung nồi cho sôi âm ỉ trong 30 phút

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần với súp bắp cải:

    • Ngày thứ 2: Súp bắp cải , 1 củ khoai tây luộc chấm 1 ít đường hoặc bơ.
    • Ngày thứ 3: Súp bắp cải , trái cây và rau xanh (trừ khoai tây và chuối)
    • Ngày thứ 4: Súp bắp cải , 2 quả chuối và sữa tách béo.
    • Ngày thứ 5: Súp bắp cải, 1 lát thịt bò, 6 quả cà chua bi.
    • Ngày thứ 6: Súp bắp cải nấu cùng thịt bò và rau xanh, trừ khoai tây.
    • Ngày thứ 7: Súp bắp cải kèm theo 1 nắm gạo và một ít rau xanh (trừ khoai tây), nước trái cây không đường

trong 1 tuần với súp bắp cải có vẻ sẽ hơi khó khăn với những ai thiếu kiên nhẫn, vì bạn chỉ được ăn rất ít và ăn bắp cải
liên tục trong cả tuần. Nhưng nếu bạn đủ lòng tin, chắc chắn sau 1 tuần bạn sẽ thấy ngay hiệu quả rõ rệt của

Thu Hà

Tin liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *