Thứ Sáu Ngày 24 tháng 11 năm 2017

Thực đơn giảm cân cho trẻ em

Giảm cân cho bé yêu bằng cháo cà rốt phô mai
5452 lượt xem

Cà rốt chứa nhiều chất xơ thực vật, giúp nâng cao trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm đồ ngọt… rất hữu ích cho những ai muốn ăn kiêng. Vì vậy, mẹ hãy siêng chế biến những món cháo thơm ngon từ cà rốt để giúp bé giảm cân hiệu quả hơn nhé.

 

1.Công dụng của cà rốt

Cà rốt chứa hơn 10 loại chất dinh dưỡng như vitamin B1, B2, C, D, E, K, can xi, chất xơ…. giúp cơ thể bé hấp thu chất dinh dưỡng một cách toàn diện. Bên cạnh đó, cà rốt còn chứa rất nhiều chất xơ thực vật, giúp nâng cao trao đổi chất của cơ thể, vì vậy hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Không những có thể ức chế cảm giác thèm ăn đồ ngọt và đồ ăn nhiều chất béo, cà rốt còn có tác dụng giải cảm và tăng cường thị lực cho bé yêu của bạn.

2.Thực đơn giảm cân cho bé bằng cháo cà rốt phô mai

cà rốt và súp lơphô mai

-          Nguyên liệu: Cà rốt, súp lơ (số lượng vừa cho bé ăn); bột gạo, phômai nghiền mịn.

-          Cách làm: Cà rốt gọt vỏ, súp lơ rửa sạch, cắt miếng. Luộc cà rốt và súp lơ với một ít nước cho đến khi cả hai chín mềm. Cho tất cả và một ít nước luộc vào máy xay, xay nhuyễn. Bột gạo nấu chín, cho hỗn hợp cà rốt và súp lơ mịn vào khuấy đều. Bắc ra rồi trộn phô mai nghiền mịn vào, đảo đều.

-          Thành phẩm: cháo mềm, mịn, thơm mùi phô mai và có màu sắc rất hấp dẫn.

Cháo cà rốt phô mai giúp bé yêu giảm cân.

Món cháo cà rốt phô mai khá dễ nấu và ngon miệng, phù hợp với các bé từ 1 – 3 tuổi, vì vậy các mẹ hãy thường xuyên nấu món này để thay đổi cùng thực đơn giảm cân hàng ngày của bé, chắc chắn các bé vừa ăn ngon, vừa không ngán mà lại giảm cân rất tốt nữa. Chúc các mẹ thành công!

Bạn vừa xem xong bài viết "giảm cân cho bé yêu bằng cháo cà rốt phô mai", tại website : thực đơn giảm cân .info

Thu Hà

Công thức giảm cân : Công thức giảm cân

 

Tin liên quan

Bình luận

GỬI BÌNH LUẬN CỦA BẠN

  • Họ và tên:
  • Email:
  • SITE_CONTENT:
  • SITE_AVATAR
  • Mã xác nhận:

left-scroll

right-scroll