Chủ Nhật Ngày 24 tháng 9 năm 2017

Thực đơn giảm cân hiệu quả

Giảm cân đơn giản với món cải trắng trộn
3306 lượt xem

Bạn rất thích ăn rau củ nhưng chỉ ăn mãi món luộc, xào hoặc nấu canh thì sẽ gây nhàm chán. Bên cạnh đó, việc sợ tăng cân khiến bạn ngại ngùng với các món salad có chứa sốt béo hoặc kem tươi. Hãy yên tâm thử qua món “cải trắng trộn” đơn giản, vừa ăn ngon lại vừa rất phù hợp cho các bạn gái muốn giảm cân đấy!

1.      Nguyên liệu:

-      Cải trắng 1 cây (lấy phần cọng)

-      Jambon cắt thành sợi 3 thìa lớn

-      Rau thơm cắt nhuyễn ½ bát

-      Gia vị: Muối một thìa nhỏ, đường một thìa lớn, giấm trắng 2 thìa lớn, dầu mè 3 thìa lớn

             2.   Phương pháp chế biến:

cải trắng trộn

Món cải trắng trộn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

-  Cọng cải trắng rửa sạch cắt thành sợi,dùng muối trộn đều,rửa lại bằng nước đun sôi để nguội,vớt ra.

- Cải trắng, jambom, rau thơm cùng với gia vi trôn đều với nhau.
-  Với người thích ăn cay, có thể cho thêm ớt, tỏi, đậu phộng rang vào cải trắng.

Món cái trắng trộn rất đơn giản và vô cùng dễ làm, vị chua ngọt của dấm, vị thanh mát của cải hòa quyện vào nhau sẽ cho bạn một món ăn ngon và lại còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Chúc bạn giảm cân thành công với món ăn này nhé!

Bạn vừa xem xong bài viết "Giảm cân đơn giản với món cải trắng trộn" tại website : thực đơn giảm cân .info

Thu Hà

 

Công thức giảm cân : Công thức giảm cân

 

Tin liên quan

Bình luận

GỬI BÌNH LUẬN CỦA BẠN

  • Họ và tên:
  • Email:
  • SITE_CONTENT:
  • SITE_AVATAR
  • Mã xác nhận:

left-scroll

right-scroll