Thứ Sáu Ngày 17 tháng 11 năm 2017

Thực đơn giảm cân hiệu quả

Giảm cân nhanh bằng thực đơn giảm cân với dưa hấu và cà chua
7583 lượt xem

Thông thường chúng ta vẫn nghĩ ăn dưa hấu để giải nhiệt, nhưng quên mất rằng dưa hấu còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp bạn giảm cân nhanh. Hãy kết hợp dưa hấu cùng cà chua để cho vào thực đơn giảm cân hằng ngày của bạn, đảm bảo bạn sẽ ngạc nhiên về công dụng tuyệt vời của hai loại quả này.

Sở hữu vòng eo thon, vóc dáng thon gọn là mong ước của rất nhiều người. Vậy làm thể nào có thể “đốt cháy” được lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất? Hãy thử kết hợp dưa hấu với cà chua – hai loại quả hỗ trợ giảm cân hiệu quả để cho vào thực đơn giảm cân hằng ngày của bạn.

1.      Tác dụng giảm cân của dưa hấu:

dưa hấu

Dưa hấu là loại quả giúp bạn đốt cháy mỡ thừa rất tốt.

Dưa hấu có rất ít năng lương, trong 100g dưa hấu chỉ có 31calo. Vì thế ăn dưa hấu có thể giúp bạn giảm cân. Bên cạnh đó, thành phần của dưa hấu còn không chứa chất béo và nó có tới 94% là nước, có thể giúp loại bỏ độc tố, cơ thể tránh khỏi phù nề, cũng làm cho sự trao đổi chất trở nên tốt hơn.
Đây còn là loại trái cây rất có lợi cho sức khỏe của bạn vì bao gồm rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như vitamin, canxi.
 

2.       Cách kết hợp giảm cân bằng dưa hấu với cà chua:

Dưa hấu và cà chua là hai loại trái cây rất dễ mua và hầu như mùa nào cũng có, vì thế bạn có thể sử dụng thực đơn giảm cân bằng hai loại quả này một cách thường xuyên để có được hiệu quả tốt nhất. Sau đây là thực đơn giảm cân đơn giản bằng nước ép cà chua và dưa hấu.

ép dưa hấu cà chua

Nước ép dưa hấu cà chua giúp bạn giảm cân hiệu quả.


Nguyên liệu: cà chua, dưa hấu

Cách làm: Cà chua gọt vỏ, bỏ hạt và chần qua nước sôi. Sau đó cho vào ép cùng dưa hấu. Đây là cách giảm cân đơn giản nhưng đem lại cho bạn hiệu quả rất tốt, giờ bạn chỉ việc sẵn sàng thưởng thức ly nước ép thơm ngon mà lại đảm bào dinh dưỡng.

Dưa hấu và cà chua đều là những loại quả giàu chất xơ nên không chỉ là một thực đơn giảm cân tuyệt vời, chúng còn cho bạn một hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Chúc bạn giảm cân thành công với thực đơn dưa hấu và cà chua nhé!

Thu Hà

Công thức giảm cân : Công thức giảm cân

 

Tin liên quan

Bình luận

  • bebe bebe 21.10.2012

    giảm bao nhiêu trong 1 tuần hả chị?

GỬI BÌNH LUẬN CỦA BẠN

  • Họ và tên:
  • Email:
  • SITE_CONTENT:
  • SITE_AVATAR
  • Mã xác nhận:

left-scroll

right-scroll