Chủ Nhật Ngày 24 tháng 9 năm 2017

Thực đơn giảm cân hiệu quả

Thực đơn giảm cân hiệu quả với salad trái cây
3082 lượt xem

Những thực phẩm được chế biến theo kiểu salad sẽ giúp bạn giảm cân. Nhưng để tránh trường hợp bị ngán khi ăn, bạn có thể biến tấu salad rau xanh hàng ngày bằng món salad trái cây thơm ngon. Tùy theo sở thích, bạn có thể thoải mái lựa chọn loại trái cây cho mình, nhưng chúng phải có điểm chung là ít chất ngọt và tinh bột.

 

salad trái cây thực đơn giảm cân hiệu quả

Thực đơn giảm cân hiệu quả với salad trái cây

Nguyên liệu:

- 4 muỗng canh xốt Mayonnaise

- 300gr dưa hấu

- 150gr nho xanh

- 150gr nho tím

- 300gr dưa lưới

- 1 trái chanh

- 1 trái đào

- Đậu phộng, rang chín, giã dập (hoặc hạnh nhân)

Bạn có thể thêm (bớt) một số loại hoa quả mà mình yêu thích và theo mùa.

dùng salad thực đơn giảm cân hiệu quả

Salad là thực đơn giảm cân hiệu quả dành cho bạn

Cách thực hiện:

1.Nho xanh và tím ngâm rửa sạch, tách trái ra khỏi cuống. Chanh bổ đôi, vắt lấy nước cốt, vỏ chanh xắt sợi.
2. Dưa hấu, dưa lưới dùng muỗng tròn múc thành những miếng vuông hình tròn.
3. Cho tất cả các loại trái cây vào một cái tô, rưới nước cốt chanh, xốt Mayonnaise lên trên. Trước khi ăn mới rắc vỏ chanh và đậu phộng.

thực đơn giảm cân hiệu quả với salad trái cây

Dùng thực đơn giảm cân salad trái cây hàng ngày để đạt hiệu quả cao

Để thực đơn giảm cân 13 ngày trở nên hiệu quả hơn nữa, bạn có thể kết hợp cùng các bí quyết trong Congthucgiamcan.com.

Vào trang Thực đơn giảm cân hay Thực đơn giảm cân hiệu quả để cập nhập thêm ngày càng nhiều bí quyết giảm cân dành cho bạn.

Thucdongiamcan.info

Tin liên quan

Bình luận

GỬI BÌNH LUẬN CỦA BẠN

  • Họ và tên:
  • Email:
  • SITE_CONTENT:
  • SITE_AVATAR
  • Mã xác nhận:

left-scroll

right-scroll